Πάντα πίστευα ότι η διατροφή, η άσκηση και γενικότερα η φιλοσοφία ενός υγιούς τρόπου ζωής, αποτελούσαν πρωταρχικοί παράγοντες ώστε να νιώσουμε ευεξία, χαρά, να έχουμε ανεβασμένη ψυχολογία και αυτοεκτίμηση και γενικότερα να μπορούμε να γευτούμε όλες τις ‘’μυρωδιές και γεύσεις’’ από το δώρο της ζωής.
Τόσα χρόνια και λόγο του επαγγέλματος μου, άλλα και της αθλητικής ιδιότητας μου, ακούω συχνά να μου κάνουν την ερώτηση ‘’πως μπορώ να κρατηθώ νέα-νέος και όμορφος-όμορφη;’’
Δεν είναι φιλαρέσκεια, είναι μια εσωτερική ανάγκη που πιστεύω οι περισσότεροι την νιώθουμε και την επιζητούμε.
Η απάντηση που μου έρχεται σχεδόν πάντα αστραπιαία στο μυαλό μου, είναι μια φράση που μου είχε πει κάποτε ένας προπονητής μου. Εκείνος ο άνθρωπος που σημειωτέον έμοιαζε τουλάχιστον δέκα χρόνια μικρότερος από την ηλικία του, μου είπε το εξής. ’’Το πώς μοιάζουμε οφείλετε ένα 70 % από την διατροφή ,ένα 20 % από την σωστή άσκηση και ένα 10 % από το τι έχουμε κληρονομήσει’’.
Αυτός ο άνθρωπος αποτέλεσε για εμένα κίνητρο για την συνέχεια της ζωής μου. Μου έδωσε να καταλάβω ότι η ομορφιά εξαρτάται από εμάς τους ίδιους, ότι ξεκινάει από μέσα μας και από την γενικότερη στάση ζωής που έχουμε υιοθετήσει.
Εάν δείτε όλες αυτές τις κρέμες ( υψηλού κόστους) που χρησιμοποιούμε, έχουν σαν βάση τα συστατικά των τροφών. Δεν είμαι χημικός, άλλα μου γεννάτε ένα ερώτημα. ’’Πώς γίνεται να θρέψουμε το κύτταρο και συνεπώς το δέρμα μας εξωτερικά;’’. Εγώ έχω μάθει ότι το κύτταρο για να τραφεί, πρέπει να του δώσουμε τις κατάλληλες τροφές με την διατροφή.
Η ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας. Με σωστή διαχείριση, ενημέρωση, οργάνωση άλλα και θέληση θα έχετε κάνει ένα σπουδαίο δώρο σε εσάς, διότι το σώμα είναι μια μηχανή που χρειάζεται φροντίδα.
